Как удержать вес после похудения

22
Как удержать вес после похудения навсегда

Чтобы удержать вес после 3-х месяцев прохождения Программы Коррекции Веса, рекомендованной американским врачем диетологом Стейси Белл, придерживайтесь её плана (режима) здорового питания.

Мы надеемся, что он войдет у Вас в здоровую привычку, и Вы будете комфортно чувствовать себя, продолжая придерживаться его. Вы также можете принимать коктейль Смарт Мил вместо одного из приемов пищи.

Остальные БАД можно не продолжать пить постоянно, но если Вам предстоит обильный прием жирной, или богатой сложными углеводами пищи – принимайте Фэт Грабберс и Карбо Грэбберс по 2 капсулы за 30 минут до еды.

Рекомендации по употреблению воды и физической активности также остаются в силе.

Продолжайте контролировать свой вес и объемы хотя бы раз в месяц. Если Вы заметите, что стали снова набирать вес и хотите похудеть, возвращайтесь к Программе Коррекции Веса в полном ее объеме.